工事部の川口です
2017年 09月 28日
遅くなりました。
今回のお題は、肥満です。
ずっと実行はできていなかったのですが、
会社の中で一番、太っているのが、私です。
僕と、同じくらいの体型だった人が、なぜか少しやせた感を、感じました。
聞くと、週3から4くらい、走っているそうでびっくりしました。
これはまずい、僕だけが置いてきぼりになるかもと思いました。
そうして、私自身、ダイエットをしないと、駄目だと思いました。
自宅の近所のフィットネス24に通うことを、決意しました。
週に3回通っています。
最初は、自分自身を知らなくてはと、思い測定したところ、肥満と回答が出てきました。
体重が、83キロくらいで、筋肉は24キロ そしてなんと、脂肪が40キロもありました
これはかなり、やばいと自分自身危機感を感じました。ここでスイッチが少し入りました
私一人では、なかなかなので、次女も一緒に運動を付き合ってもらっています。
目標は、100日で、-10キロを目標にがんばっております。初めて2週間半ですが、
次女に教えてもらいながら、コツコツ 頑張っています。継続がどこまで行けるかは、
わかりませんが、頑張っています。しかし体重が、増える一方です。
今回は、ちゃんと行けそうな、不陰気がします。次のブログまで少しずつ痩せていきます
今回のお題は、肥満です。
ずっと実行はできていなかったのですが、
会社の中で一番、太っているのが、私です。
僕と、同じくらいの体型だった人が、なぜか少しやせた感を、感じました。
聞くと、週3から4くらい、走っているそうでびっくりしました。
これはまずい、僕だけが置いてきぼりになるかもと思いました。
そうして、私自身、ダイエットをしないと、駄目だと思いました。
自宅の近所のフィットネス24に通うことを、決意しました。
週に3回通っています。
最初は、自分自身を知らなくてはと、思い測定したところ、肥満と回答が出てきました。
体重が、83キロくらいで、筋肉は24キロ そしてなんと、脂肪が40キロもありました
これはかなり、やばいと自分自身危機感を感じました。ここでスイッチが少し入りました
私一人では、なかなかなので、次女も一緒に運動を付き合ってもらっています。
目標は、100日で、-10キロを目標にがんばっております。初めて2週間半ですが、
次女に教えてもらいながら、コツコツ 頑張っています。継続がどこまで行けるかは、
わかりませんが、頑張っています。しかし体重が、増える一方です。
今回は、ちゃんと行けそうな、不陰気がします。次のブログまで少しずつ痩せていきます
by live-estate
| 2017-09-28 02:03